Formas de ayudar a tu pareja si tiene una enfermedad mental

A veces, lo único que necesita es a su compañero a lado suyo apoyándolo y diciéndole que estará bien.

Las enfermedades y trastornos mentales no son nada fáciles de atravesar, son procesos sumamente dolorosos y complicados que, desafortunadamente, mucha gente no logra comprender. Es verdad que hay días buenos –porque en realidad sí los hay– pero hay otros tantos que son muy malos, incluso peores que los últimos que fueron verdaderamente terribles.

Cuando te enamoras de una persona que padece alguna enfermedad mental, debes estar consciente de que su bienestar no es tu responsabilidad, sin embargo, puedes ayudar mucho en su proceso, así como apoyarlo y hacerlo sentir en compañía, aceptado y amado. No debes culparte de lo que pueda pasar en el camino, mucho menos sentir que es tu obligación; sólo se trata de que le des mucho amor y ganas de estar junto a alguien que deseas que mejore todos los días. El amor puede curar cualquier cosa, y si lo que le brindas es verdadero, verás una mejoría especial todos los días.

A veces, lo único que necesita es a su compañero a lado suyo apoyándolo y diciéndole que estará bien.

  • Sé paciente.
  • Dale espacio si lo que necesita es tiempo para él mismo.
  • Hazle saber que todo estará bien y que no tiene de qué preocuparse.
  • Conoce cada uno de sus síntomas y ten en mente pequeñas acciones o soluciones que podrían ayudarle.
  • Hazle saber que no debe sentir vergüenza por tener una enfermedad mental.

  • Tú tampoco te avergüences de lo que tiene.
  • Aprende mucho de tu pareja en su proceso.
  • Establezcan una palabra clave que puedan usar cuando tu pareja se sienta mal.
  • Busquen actividades con las que se puedan divertir juntos y no sean riesgosas para tu pareja.
  • Motiva a tu pareja para que pueda comunicarse abiertamente y sin pena sobre lo que siente.
  • Ayuda a que sea racional sobre su ansiedad, puedes hacerle preguntas para tranquilizarlo.
  • Dile y demuéstrale cuánto lo amas.
  • Escucha todo lo que dice y recuérdalo.
  • Tengan un pasatiempo juntos que los haga sentir bien y unidos.
  • Motiva a tu pareja a que explore y se involucre más en las cosas que le apasionan.
  • Recuérdale que te importa.
  • Sé sensible con todo lo que su enfermedad provoca.
  • Toma en cuenta todo a lo que tu pareja es sensible. Por ejemplo: si le molesta la luz intensa, los ruidos fuertes e inesperados, etcétera.
  • Háblale sobre cosas sin importancia cuando no se sienta bien.
  • Motiva a que tu pareja busque ayuda profesional si es lo que necesita.
  • Aprende a apoyar a tu pareja de forma saludable.
  • No te responsabilices de su bienestar.
  • Sólo se trata de apoyo y mucho amor.

Fuente: CULTURACOLECTIVA